Семена чиа Targroch, 1 кг
- В наличии
- Код: 9060
339 ₴
- +380 (93) 645-65-55
Страна происхождения сырья - Парагвай. Страна-упаковщик - Польша
Какова польза семян чиа?
В одной порции чиа, которая составляет около 30 грамм, содержится 131 калория, более 8 грамм жира, 13 грамм углеводов, 11 грамм клетчатки, 5 грамм белка и отсутствие сахара. Семена чиа известны своим содержанием полезных омега-3 жирных кислот, которые благоприятно влияют на сердце. Фактически, содержание омега-3 кислот в семенах чиа даже превышает содержание льняных семян. Семена чиа могут быть превращены в муку и добавлены по одной чайной ложке в привычные блюда, такие как готовые смузи или овсяная каша.
Также семена чиа содержат больше белка, чем другие злаки и зерна. Именно поэтому они являются популярным ингредиентом в рационе людей, стремящихся сбросить лишний вес, так как семена чиа обеспечивают быстрое насыщение и продолжительное удовлетворение ощущения голода. Семена чиа содержат все 9 необходимых нам аминокислот, делая их ценным источником растительного белка. Важно отметить, что каждое зернышко чиа увеличивается в размере в 12 раз при взаимодействии с любой жидкостью, такой как йогурт, кефир, вода, растительное молоко или сок. Поэтому для приготовления завтрака с использованием этих суперфудов рекомендуется замочить 2 столовые ложки семян чиа в 150 граммах йогурта с горкой с вечера.
Семена чиа также содержат марганец, который необходим для обмена веществ, фосфор, способствующий здоровью костей, медь для здоровья сердца, а также железо, магний и кальций.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Производитель | Targroch |
| Страна производитель | Польша |
| Упаковка | |
| Вес | 1000 г |
| Пользовательские характеристики | |
| Для улучшения | обмена веществ |
| Жирные кислоты | омега-3 |
- Цена: 339 ₴